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A00631
真空カルシウム粉末
- 販売価格(税込)：
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3,960
円
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健康
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健康食品
で吸収されやすいあられ型の炭酸カルシウムです。北海道八雲地方で採れる貝化石に、金粉をプラスしました。年齢を問わず、骨に悩まれている方に、大好評です。
おすすめのお召し上がり方
一日の目安は、添付のスプーン(大)で、すり切り1〜1.5杯。少し多めの水、ぬるま湯、牛乳などに混ぜたり、御飯を炊くときや料理に少量加えてお使いください。
パウダータイプなので用途に合わせてお使いいただけます。
■原材料 : 貝カルシウム、金粉
バランスよく、コツコツと上手なカルシウムの摂り方
カルシウムは吸収が悪く、食べ方によっては吸収されずに体外に排出されてしまいます。
吸収を助ける栄養素を色々な食品から一緒に摂取して、効率よく体内に取り込むことが大切です。
カルシウムは腸から吸収されますが、その際に吸収を助けるのがビタミンDです。
ビタミンDは魚類(サケ・いわし・さんまなど)や干し椎茸やきくらげなどの食品に豊富にふくまれる他に、太陽光線(紫外線)にあたることで皮膚でも作られます。
その他にはクエン酸(酢・梅干・果物など)やビタミンK(納豆・乾燥わかめ・のり・あしたば・小松菜・春菊など)もカルシウムの吸収を助けます。また、タンパク質、マグネシウム、リンなどもカルシウムの吸収を助ける栄養素といわれています。
逆に吸収を妨げるといわれているアルコールやタバコを控えることも大切です。カルシウムは単体ではなく、バランスを考えて上手に摂取する事が重要です。
また適度な運動や日光浴も効果的です。カルシウムの摂取は短時間で効果の出るものではありませんので無理なく長時間にわたり摂取できるように考えてご使用ください。
